要知道我们的胃部是比我们想象中脆弱的，说到胃痛，想必大家都不陌生，很多人常常会把胃痛归结到饮食的不规律，吃得过多或者其他，但是这仅仅只是引起胃痛的部分原因，而且现在年轻人似乎越来越是胃痛的“主力军”。

  为什么年轻人胃痛是常客?

  由于肠胃是进食食物的一个重要器官，在目前由于饮食质量的提高让越来越多的年轻人在平时会出现各种不当的饮食习惯，如暴饮暴食、经常吃烧烤等，甚至有一些年轻人因为自己学习或者工作压力过大导致长期处于心里紧张的状态下，也就让情绪影响到自己的内分泌，进而间接的影响到肠胃。

  年轻人经常出现胃痛的原因是什么?

  一、情绪过于紧张

  现在很多年轻人因为学业中或者是工作繁忙而让自己压力过大，压力过大的同时也让自己的情绪得不到稳定，就会让自己长期处于焦虑不安的状态，在这种情况下就会导致肠胃分泌胃酸的功能失调，也就容易导致胃病的发生。

  二、饭后马上进行运动

  在进食食物后身体的大部分血液会集中在胃和肝脏，会帮助肝脏以及肠胃分解吸收食物，如果在饭后马上参加运动就会导致集中在胃部的血液出现重新分配的现象，重新分配后就会让血液流向其他需要的器官，也就会让食物堆积在肠胃中，从而加重肠胃的负担，进而影响消化能力。

  三、不当的饮食

  在目前有很多人有着不良的饮食方式，很多有暴饮暴食的习惯或者是在平时经常吃宵夜，再者就是经常摄取高糖，高盐高脂肪食物，而这些不当的饮食都是容易导致胃部出现问题引发胃痛。

  四、三餐不按时进餐

  有一些人在平时因为自己工作繁忙而在需要进餐的时候没有按时进餐，导致在后面肚子饥饿就随意食用一些食物。或者是到了下一餐因为肚子过度饥饿而让自己一次性进食过多的食物，从而让肠胃的负担加重，也就会出现难以消化的现象，久而久之就容易导致胃部疾病发生引起胃痛。

  广州中医药大学第一附属医院消化内科陶双友副教授曾接受采访表示，导致胃痛的原因是比较复杂，中医认为之所以会发生胃痛，常见原因有：寒邪客胃、肝气犯胃、饮食伤胃和脾胃弱等等。所以大家应该多了解关于胃痛的原因，然后采取正确的预防措施来避免胃痛的发生。

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