6月24日上午，清华大学新闻与传播学院2022年毕业典礼在院馆前草坪举行。新闻与传播学院常务副院长陈昌凤教授以“唯真向善，明志致远”为主题发表致辞。她希望同学们做到唯真向善，富有情怀，在新闻岗位做到“铁肩担道义，辣手著文章”；能够接受相互冲突的自我，以适当的挑战和充足的反馈助力自己掌控人生，能够明志致远，行胜于言，在未来的人生中做与时代紧密结合的一环，奋力进取，百折不挠。

以下为陈昌凤教授致辞全文。

亲爱的同学们：

毕业啦！祝贺你们！今天是桃李芬芳，明天是社会栋梁!

今天毕业的你们，已经是特殊材料造就的。你们成长于一个无数的转型、新知、创造与不确定性的时代，人类似乎还从未有过哪个时代，有21世纪这么多的变动与更新；人类似乎从未有过如此多的奇淫技巧、娱乐游戏，来偷孩子们的心、分散青少年的注意力、考验年轻的意志；人类似乎也从未如此内卷化，用自己的爱去激娃、以成年的力量转换给孩子们千钧重的希望……总之，你们长成今天的样子、还拿到了如愿的学位，一定已经是金刚不坏之身了！

当然，21世纪也以其特有的人文与科学，疑问与思想，锻造了你们的精神气质和内在品质。

而且，21世纪还有一个跟你们特别有缘的新闻与传播学院，虽然它今年也刚刚二十岁，但是它也跟你们一样炼就了钢铁之身、独特的精神和品质。在这个学院20岁之际，它不仅有了二十多次欢庆毕业的典礼，而且还有一件特别振奋人心的喜讯：清华大学新闻与传播学科，升为一个独立的一流学科了！

清新是你们的学院，是老师和你们小清新们一起创建的成果！一流学科，功劳有你们一份！没有一流的人才，哪来一流的学科！所以，一流归功于老师们、同学们、院友们，归功于所有的清新人！

在此毕业之际，相信老师们和我一样，都是喜悦而又心潮澎湃的！有太多太多的话，如涌在胸。我今天也特别地喜悦和激动，作为院长，在同学们面前，我要站好最后一班岗。所以，在此老生常谈地再叮嘱几声，希望同学们毕业后：

第一， 唯真向善，富有情怀。

前天我看到一则故事—一位82岁的奶奶去粮店想买两块钱的切面为自己过生日，但是，她没有手机不能扫场所码。于是，她把皱巴巴的10元钱递给一位路人请求帮忙。没想到这位74岁的路人用手机扫码时发现核酸过时了，也不能买。面条就在一公尺距离的柜台上，两人与店员面对面站在店门口，没有一点商量的余地。佝偻着腰的老奶奶转身回家。

因为未能求证其真实性，我这里称之为故事。这种场景不常见、但这种情境很常见。假如你处在店员这样的位置，你会怎么办？

这里并没有标准答案。但是，各种各样的情境，都需要我们去判断、去解决困境。

人一生中需要很多很多的知识、素质、能力，但是，只有拥有了唯真向善的美的价值观、世界观，人生的那些知识、素质和能力，才会结出正向的果实。

保持住内心的真与善，才会懂得尊重、平等、互爱，才能有悲悯情、有同理心，才能有不畏强势、不欺弱者的不卑不亢，才能在是非曲折中明辨方向。

然后，作为新闻工作者，才能铁肩担道义，辣手著文章。记住，在新闻岗位上，你要担道义、有担当！

第二，不要焦虑于自我的冲突，用兴趣让自己专注、用意志掌控人生。

同学们有没有对自己不满的时候？比如本来是在查资料做作业，被一个超链接带了节奏，玩了半天游戏、或者刷刷视频、跟朋友聊聊天，就过了半天，计划的事却没做完。于是陷入焦虑，然后越是焦虑，行动力就越差，之后就更加焦虑。

这是一种自我冲突的状态，在互联网时代尤其常见。那么试试制订一个计划、并严格按计划执行呢？一位叫麦格尼格尔的心理学家强调，要学会接受不同的自我。自控力最强的人，不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我、并将不同的自我融为一体。

同学们有没有过特别专注、进入物我两忘的状态？在你们在最后时刻冲刺备考、认真做课程作业、认真（不得不）钻入毕业论文的状态时，在全神贯注中是不是效率特别高？有没有很享受的感觉？

当我们面对某件事情或某个目标时，全情投入并享受其中而体验到的一种精神状态。这种时候，一切如行云流水，如入无人之境。一位叫米哈依的心理学家将这种个人精神力完全投注在某种活动上的心理状态称为心流（Mental flow）。

心流的产生通常需要符合几个原则：目标要清晰，反馈要及时，挑战与技能相匹配。面对挑战适中的困难时，你会有一定的掌控感。如果挑战不足，你会感到无聊；如果挑战太大，你会感到焦虑。这些对我们的认知和处事，都很有启发性。

第三，明志致远，行胜于言。

有情怀、明志向、敢担当，要落实到行动中。永葆求知欲，不断迭代知识库与思想库；实干、努力、进取，百折不挠！

朱自清先生在《论自己》中说道

穷有穷干，苦有苦干；世界那么大，凭自己的身手，哪儿就打不开一条路?

总之路是有的。看得远，想得开，把得稳；自己是世界的时代的一环，别脱了节才真算好。力量怎样微弱，可是是自己的。相信自己，靠自己，随时随地尽自己的一份儿往最好里做去，让自己活得有意思，一时一刻一分一秒都有意思。

希望同学们自强不息，做最好的自己！

最后，在学院建院20周年之际，我在此向两任曾任院长范敬宜先生、柳斌杰先生致敬，向所有的清新人致敬！我也把范敬宜院长自哂的“名言”分享给同学们：

人不求全，求全则天下无可用之材；

文不求同，求同则天下无可读之章。

毕业啦！祝福你们！前程锦绣，鹏程万里！

2022年6月24日

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☀本文选自清华小清新（ID：sjcTHU）。